Como aliviar a dor ciatica

Como aliviar a dor ciática. Quando os discos interdorsais estão danificados provocam uma grande pressão no nervo ciático, originando enormes dores que só desaparecerão quando estes discos são submetidos a uma operação, que os volte a colocar no seu lugar.

O  que chamamos ciática é uma dor intensa, que percorre toda a perna, desde a anca até ao tornozelo. Para a suprimir ou pelo menos aliviar as terríveis dores provocadas na perna pelas lesões do nervo ciático devemos fazer uma massagem nos pés e nas mãos.

A reflexogia (terapia zonal) aplica-se aos pés e às mãos, em que cada zona deles corresponde a diferentes órgãos do corpo, pelo que a massagem de determinados pontos dos pés e das mãos surte efeito sobre os órgãos correspondentes.

AS MASSAGENS

Com a ponta do dedo indicador da mão direita pressione muito suave a zona do calcanhar superior e no centro do pé direito (o que lhe doer a perna), fazendo movimentos rotativo no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio. Deve fazê-lo também no outro pé.

As sessões devem ser duas ou três vezes ao dia, durante cinco minutos em cada pé. Vai sentir uma melhoria, um alívio das dores.

Com a ponta do dedo polegar direito massaje da direita para a esquerda, o pulso esquerdo (mais ou menos sítio onde se mede a tensão arterial) a zona do meio e a do lado direito.

Deverá fazer o mesmo no pulso direito, massajar o centro, o lado direito e o esquerdo.

Estas massagens deverão ser duas ou três vezes ao dia, durante cinco minutos.

Caso não consiga fazer estas massagens procure ajuda de um especialista, fisioterapeuta ou massagista.

Espero ter vos ajudado como aliviar a dor ciática. Por favor deixem o vosso comentário.

Tipos de oleos usados nas massagens - Aromaterapia

Tipos de óleos usados nas massagens - Aromaterapia. Existem vários tipos de óleos essenciais que se usam nas massagens, banhos e cada um com o seu efeito medicinal.

Para atrair o amor, os gregos e os egípcios usavam óleos essenciais aromáticos nos seus rituais e festas.

A rainha Cléopatra, adorava tomar banho com óleos de rosas, para os seus momentos de sedução.

Na Índia e na China, estes óleos eram usados como remédios para curarem vários males físicos e mentais da época.

A Aromaterapia, só foi reconhecida no séc. XX, quando o químico francês RENÉ MAURICE GATTEFOSSÉ queimou a mão num recipiente de óleo essencial e constatou que a cicatrização foi muito rápida.

Na Primeira e na Segunda Guerra Mundiais, eles substituíram a falta de remédio na época.

Hoje em dia é uma maneira de tratar o stress, o cansaço e até males do coração.

Os óleos essenciais são muito fortes. Devem ser diluídos conforme a indicação do aromaterapeuta ou seguir as instruções da embalagem do produto, num óleo transportador ou óleo base tipo jojoba ou amêndoas doces (10 a 15 gotas do óleo essencial). Assim a mistura está segura para a aplicação. A mistura do óleo essencial com óleo de grainha de uvas é muito suave para a pele, ideal para massagens.

TIPOS DE ÓLEOS USADOS NAS MASSAGENS - AROMATERAPIA

Os óleos essenciais podem ser utilizados:

- Através de massagens;

- Em banhos, penetram na pele e na corrente sanguínea;

- Inalados;

- Vaporizados, chegam aos pulmões.

Frequência dos tratamentos:

- Se for físico como por exemplo ombros tensos, 4 a 5 sessões semanais;

- Para a artrite, alguns meses;

- Uma massagem aromaterapêutica é um bom relaxante e pode ser feita com continuidade.

PARA AS CRIANÇAS

Uma vez por semana, uma massagem suave com uma gota óleo essencial de Rosa, Alfazema ou Camomila, diluído em 4 colheres de chá de óleo de amêndoas doces.

Mais à frente iremos falar dos benefícios que podemos alcançar com o uso dos óleos essenciais.

Espero que tenham gostado deste meu texto sobre Tipos de óleos usados nas massagens - Aromaterapia. Se tiverem dúvidas deixem o vosso comentário.