Dicas para cuidar do nosso corpo.

Dicas para cuidar do nosso corpo. É durante a noite, enquanto dormimos que o nosso corpo repara as suas estruturas incluindo a nossa pele. Não é por acaso que se diz "que as pessoas que trabalham durante a noite e dormem de dia" têm um aspecto diferente, envelhecido.

É por volta da uma hora da manhã que a nossa pele atinge o auge da reparação.

Chegada a noite, a pele reestabelece a sua integridade, consertando o que a estragou durante o dia (vírus, bactérias,  toxinas provenientes da poluição ambiental, perdas de firmeza, manchas e rugas).

Para que isso aconteça, temos de eliminar a sujidade, os restos de maquilhagem, refeições pesadas, exercícios físicos violentos, ambientes poluídos e ruidosos etc. Enfim, coisas desagradáveis que não queremos levar para a nossa cama.

Dicas para cuidar do nosso corpo

1 - Tome um banho ou um duche, não muito quente nem longo, com um gel de banho relaxante a seu gosto;

2 - Faça uma massagem longa e calma no corpo todo, com um óleo corporal relaxante de Lavanda;

3 - Se não quiser fazer a massagem aplique umas gotas de óleo essencial de Lavanda na almofada;

4 - Reduza as luzes à sua volta duas horas antes de se deitar;

5 - Refresque o seu quarto. Uma temperatura de 18º é a ideal para se dormir;

6 - Faça a cama de lavado ou mude as fronhas das almofadas. É muito relaxante dormir numa cama acabada de fazer de lavado;

7 - Evite fazer exercícios físicos duas a três horas antes de dormir;

8 - Coma pouco ao jantar, evite doces, pois o açúcar é tão excitante como o café;

9 - A seguir ao jantar faça uma caminhada, ajuda a relaxar do stress do dia;

10 - Beba um chá de  especiarias, é óptimo para relaxar.


Reúna um grupo de amigos, família ou colegas do trabalho e façam caminhadas em grupo como os habitantes de Oeiras que vamos ver num vídeo que retirei da Net.


Espero que gostem deste meu texto Dicas para cuidar do nosso corpo e por favor deixem o vosso comentário.

Aprenda a ser Massagista do seu parceiro (a)

Aprenda a ser Massagista do seu parceiro (a). As massagens mais utilizadas para casais são as Massagens Eróticas que se baseiam em técnicas orientais.

Desde a mais remota antiguidade que os taoístas já escreviam tratados sobre a sexualidade. O sexo para o homem oriental não tem os tabus que existem na cultura cristã ocidental.

Além das ajudas químicas, como por exemplo os comprimidos Viagra e psicológicos, as massagens, são um dos métodos mais eficazes para solucionar qualquer tipo de problemas relacionados com o sexo.

Os pontos ideais para as massagens eróticas  encontram-se nos pés e nas mãos, pois é neles que se situam os pontos mais sensíveis e onde se devem aplicar as massagens que servirão para alcançar o maior prazer sexual.

Se algo está mal na sua relação, falta de desejo, não cruze os braços. Não tenha medo de novos desafios. Os desafios são o rastilho de quem pretende mudar. Seja persistente para encontrar as soluções.

Precisa de um lugar (cama ou chão) harmonioso, iluminado com uma luz fraca, decorado com velas acesas aromáticas (jasmim), uma música suave, um frasco de óleo perfumado com o aroma preferido do seu parceiro (a), aquecido friccionando as mãos.

Use o seu corpo para proceder às massagens, em vez das mãos.

Comece por espalhar um pouco do óleo pelo corpo do seu parceiro (a). Em seguida deslize as palmas das suas mãos pela pele dele (a) e deixe que o seu corpo nu faça o resto.

As massagens são um passaporte para o prazer e, como consequência para os orgasmos.

Ao tocar o corpo do seu parceiro (a) suavemente está a conhecer melhor cada centímetro da sua pele, assim como a investigar quais as zonas que lhe provocam mais e melhores sensações.

Se preferível antes da massagem tomar um banho, pois com a subida de temperatura (verão) um banho, pode ser o inicio de uma noite inesquecivel.

Prepare a água com óleo perfumado, aposte na espuma, porque é muito sensual e não esqueça as pétalas de rosas.

Aprenda a ser massagista do seu parceiro (a)

Sugestão:

Massagem para a inibição sexual da mulher.

- Beliscar suavemente a zona do pé que se encontra imediatamente acima do calcanhar e que chega até ao tornozelo. Fazer este tipo de exercício durante vários minutos. Depois realize uma série de inspirações relaxantes.

- Apoiar os seus polegares na planta do pé da sua parceira 3cms abaixo dos dedos. Deve pressionar e afrouxar a pressão várias vezes.

Massagem  para o Homem.

- Colocar os dedos indicador e médio precisamente sobre a cavidade que se encontra entre o fim do cóccix e o ânus e aplicar uma massagem de pressão-distensão. Depois esfregar as pontas dos dedos dos pés, durante dois minutos cada um. Pode proceder ao ato sexual depois de praticar esta massagem, que é muito boa para relaxar os homens.

- Agarre o pé ( esquerdo ou direito) do seu parceiro com ambas as mãos e faça um movimento rotativo girando as mãos em direcções opostas. Faça este exercício cinco vezes em cada pé . Este exercício é muito beneficio para a circulação sanguínea, que irrigará correctamente toda a zona genital.

Espero que tenham gostado deste texto Aprenda a ser Massagista do seu parceiro (a) e que ponham em prática estes exercícios. Por favor deixem o vosso comentário.

Como fazer um striptease

Como fazer um striptease? Mesmo que não seja profissional, mas deseje apimentar a sua relação sexual, nada melhor do que um striptease improvisado. O efeito será surpreendente.

O striptease é designado muitas vezes pela arte de bem despir, aliado à sensualidade e à noção do ritmo.

É também considerado um óptimo preliminar. Qualquer relação sexual deveria começar por uma sessão de striptease.

Dizem os entendidos que o homem apaixona-se com os olhos e a mulher com os ouvidos.

O corpo feminino sempre provocou fascínio nos homensnos homens. Eles ficam ficam excitados por imagens explicitamente sexuais, ao passo que as mulheres preferem o poder da palavra escrita.

Outra coisa que excita visualmente o homem é o striptease.

COMO FAZER UM STRIPTEASE?

E se quiser deixá-lo ao rubro, vista roupa intima (vermelha, negra ou branca) e sapatos com salto agulha (vermelhos ou pretos). 

Não se dispa por completo: retire a roupa interior, mas deixe ficar as meias de liga, que lhe darão um ar mais sexy.

Ao fazer pesquisa sobre striptease, encontrei no YouTube um vídeo extraordinário, pelo filme e principalmente pela sua linda música.  Como gostei tanto dele,  resolvi partilhá-lo com vocês.

Espero que tenham gostado do texto Como fazer um striptease. Por favor deixem o vosso comentário.