Os Beneficios das Terapias Reiki e Shiatsu

Os Benefícios das Terapias Reiki e Shiatsu. O Reiki e o Shiatsu são terapias holísticas utilizadas na Medicina Alternativa, através de massagens onde se utilizam a pressão dos dedos em pontos de tensão no corpo com o objectivo de reestabelecer o equilíbrio e para combater os sintomas das seguintes doenças: a artrite, a artrose, dores lombares, estados depressivos e de ansiedade.

O REIKI funciona como um sistema de energização pelo toque das mãos repondo a energia e contribuindo para uma boa longevidade.

O SHIATSU (pressão dos dedos) é  uma técnica oriental  proveniente do Japão. Trata-se de uma massagem terapêutica aplicada com a polpa do polegar que aplicada com intensidade variável  provoca relaxação muscular que culmina num bem-estar geral. É uma alternativa para pacientes que não desejam a aplicação de agulhas de acunpuntura. Esta técnica não tem qualquer tipo de contra-indicações pelo que pode ser aplicada a pessoas de todas as idades.

EXERCÍCIO DE SHIATSU:

Situar as pontas dos dedos da mão esquerda no centro das ancas (do paciente); depois apoiar o antebraço direito 5 cm por debaixo da mão esquerda e traçar com o antebraço círculos de cerca de 3cm de diâmetro. É fundamental que a massagem se aplique com o antebraço, nunca com o cotovelo.

Convido os seguidores deste blogue a verem o vídeo abaixo sobre sessões de REIKI.

Espero que tenham gostado deste texto Os Benefícios das Terapias Reiki e Shiatsu. Por favor queiram deixar o vosso comentário.

Dicas para melhorar o casamento a nivel sexual

Dicas para melhorar o casamento a nivel sexual. A maioria dos casais não trata a vida sexual com o mesmo entusiasmo que tinham no início do namoro.

Quando se cai na rotina, não há espaço para culpar terceiros. A culpa é exclusiva do casal. Um dos pontos que desmotiva o casal é a rotina, o facto de não trazer nada de novo ou surpreendente ao relacionamento. As carícias são sempre as mesmas, inicia-se o sexo da mesma forma, o lugar nunca varia...

Mudar e surpreender, dá entusiasmo e mostra dedicação por parte de ambos.

Quando um relacionamento arrefece, as pessoas costumam dar sinais ao parceiros: expressões faciais, fuga ou esquiva na Hora H. O beijo funciona como um termómetro. O casal deve beijar-se intensamente.

O diálogo é a melhor maneira, sejam sinceros, abram as portas do coração, não se culpem nem se vitimizem.

DICAS PARA MELHORAR O CASAMENTO.

- Ter sempre um look encantador: Unhas tratadas, cabelo arranjado, maquilhagem que valorize os seus traços, roupas bonitas. Com isto mostra ao seu parceiro que ainda se preocupa em estar bonita para ele, para além de o chamar atenção, mantendo o seu interesse e admiração;

- Ser Sexy: esteja cheirosa, vista uma lingerie sexy, solte o cabelo. Estimule todos os sentidos do seu parceiro. Na hora H também é importante preocupar-se com a aparência;

- Saia da rotina, procure lugares diferentes para as relações sexuais, seja audaz e surpreenda. Isso aguça o interesse e entusiasma o seu parceiro;

- Mudar não significa sair de casa. Num mesmo local, pode criar novos ambientes. Use velas, ponha música de fundo, mantenha a luz baixa. Crie um ambiente aconchegante e tentador;

- Massagem relaxante e estimulante: Não há nada mais sensual do que uma massagem. Ela relaxa, garante o contacto físico e estimula a paixão. Escolha um óleo perfumado ou velas em creme (candles cream), muito utilizadas nos SPAS dos  Estados Unidos. São velas hidratantes de base de óleo de massagem com baixo ponto de fusão e são excelentes para ajudar a deslizar a mão sobre as costas, braços e pernas. Para usá-las basta acender o pavio, aguardar que a cera derreta um pouco e deitar o liquido sobre o corpo do seu amado (a). Depois é só deixar a imaginação fluir e fazer movimentos suaves, para que a massagem seja para lá de sexy. Ele (ela) vai adorar.

Não se esqueça que não é por ter conquistado o seu parceiro que o trabalho está feito. A conquista deve existir constantemente para manter a paixão acesa. Os detalhes pequenos como de ficar de mãos dadas, fazer carinhos, beijar, fazer elogios, isso anima o amor e a intimidades ente os dois.

Espero que tenham gostado deste meu texto sobre Dicas para melhorar o casamento  a nivel sexual e se tiver dúvidas por favor deixem o vosso comentário.

Como aliviar a dor ciatica

Como aliviar a dor ciática. Quando os discos interdorsais estão danificados provocam uma grande pressão no nervo ciático, originando enormes dores que só desaparecerão quando estes discos são submetidos a uma operação, que os volte a colocar no seu lugar.

O  que chamamos ciática é uma dor intensa, que percorre toda a perna, desde a anca até ao tornozelo. Para a suprimir ou pelo menos aliviar as terríveis dores provocadas na perna pelas lesões do nervo ciático devemos fazer uma massagem nos pés e nas mãos.

A reflexogia (terapia zonal) aplica-se aos pés e às mãos, em que cada zona deles corresponde a diferentes órgãos do corpo, pelo que a massagem de determinados pontos dos pés e das mãos surte efeito sobre os órgãos correspondentes.

AS MASSAGENS

Com a ponta do dedo indicador da mão direita pressione muito suave a zona do calcanhar superior e no centro do pé direito (o que lhe doer a perna), fazendo movimentos rotativo no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio. Deve fazê-lo também no outro pé.

As sessões devem ser duas ou três vezes ao dia, durante cinco minutos em cada pé. Vai sentir uma melhoria, um alívio das dores.

Com a ponta do dedo polegar direito massaje da direita para a esquerda, o pulso esquerdo (mais ou menos sítio onde se mede a tensão arterial) a zona do meio e a do lado direito.

Deverá fazer o mesmo no pulso direito, massajar o centro, o lado direito e o esquerdo.

Estas massagens deverão ser duas ou três vezes ao dia, durante cinco minutos.

Caso não consiga fazer estas massagens procure ajuda de um especialista, fisioterapeuta ou massagista.

Espero ter vos ajudado como aliviar a dor ciática. Por favor deixem o vosso comentário.