Saude da Mulher e como evitar o excesso de peso

Saúde da Mulher e como evitar o excesso de peso. A água suprime o apetite de maneira natural e ajuda o corpo a metabolizar as gorduras acumuladas. Em condições de falta de água, os rins não podem trabalhar de maneira correcta e parte da sua carga é transferida para o fígado.

O fígado tem além de outras funções, a função de metabolizar a gordura acumulada e convertê-la em energia útil para o organismo. Se ele estiver demasiado carregado, não poderá trabalhar com a máxima eficiência e metabolizará menos quantidade de gordura, ficando esta acumulada no nosso organismo.

Muitas pessoas principalmente as mulheres sofrem de problemas de inchaços das extremidades e pensam que a redução de ingestão de água ajudará a prevenir a retenção de líquidos. Mas estão erradas. Devem sim, tomar uma média de dois litros de água por dia que será o melhor tratamento contra a retenção de líquidos.

Quando o corpo recebe menos água do que necessita, entende-o como um risco para a sua sobrevivência e começa a acumulá-la como reserva. A reserva manifesta-se na forma dos pés, mãos e pernas inchadas.

Por outro lado, muitas vezes a fome e os desejos de comer são simplesmente um sinal de sede, que desaparecem passados dez minutos de ter bebido água.

Beber água em abundância contribui para manter a pele num estado adequado, assim a pele não ficará encarquilhada e gretada com facilidade, contribuindo para o atraso no aparecimento das rugas e a flacidez caracteristicas do envelhecimento e principalmente para ajudar os rins a expulsar pela urina os produtos residuais do metabolismo.

Devemos aumentar o consumo da água depois da prática de exercícios, massagens, estados febris, pessoas que padecem de azia, no Verão quando a temperatura é mais alta e principalmente as pessoas que desejem emagrecer.

SAÚDE DA MULHER E COMO EVITAR O EXCESSO DE PESO

A água cuida de nós tanto por dentro como por fora. Quer bebida ou aplicada externamente, a água pode tratar qualquer parte constituitiva do nosso organismo, dos pés à cabeça e da pele até ao coração.

Precisamos da água para respirar, água para comer, água para chorar, água para pensar, enfim não conseguimos viver sem a água.

Das curas com a água obtemos uma relação harmoniosa entre a mente, o corpo e a nutrição e garantimos a nossa qualidade de vida.

Por favor não se esqueça de beber água, ao fazê-lo irá obter uma melhor qualidade de vida.

Se tiver dúvidas sobre Saúde da Mulher e como evitar o excesso de peso, por favor deixem o vosso comentário.

Dia de Sao Valentim

O dia de São Valentim ou o Dia dos Namorados comemora-se a 14 de Fevereiro. Nesse dia comemora-se a união amorosa entre casais que aproveitam o dia para trocarem prendas entre si.

Para que uma relação seja feliz e duradoura têm que existir três factores muito importantes:

- O Desejo é fundamental para uma relação sexual satisfatória, sem ele dificilmente se responde aos estímulos sexuais com excitação;

- Atracção;

- Sedução.

Efectivamente,a sexualidade não é apenas um acto físico. Uma sexualidade completa está repleta de sensualidade e de tudo aquilo que desperta as emoções e faz vibrar as pessoas. O excitante jogo de seduzir ou de ser seduzido é também uma prática sexual, cujo principal motor é o desejo. É o grande jogo erótico que enriquece a nossa capacidade de expressão, de amar e de desfrutar da vida.

Um jogo com regras, em que todas participamos consciente ou inconscientemente, solteiras, casadas, em casa ou no trabalho.

O vestido já não é apenas um símbolo de protecção e de pudor. É um adorno e um meio de comunicação. Se sabemos que as nossas pernas são mais belas que o nosso peito, vestiremos calças justas e uma blusa mais larga, mas sugestiva. Com um vestido vistoso, sexy, e alguns acessórios, que como se sabe são muito importantes para uma boa aparência, mostramos a intenção de estarmos atraentes e sedutoras.

O vestuário reflecte a nossa personalidade. Temos que evitar roupas com as quais não nos sintamos bem.

Os acessórios e a maquilhagem são eficazes armas de sedução. Podem realçar as nossas melhores qualidades físicas e dissimular os nossos pequenos defeitos.

Os vestidos coloridos acentuam o encanto das mulheres, as cores neutras e as calças largas diminuem o poder de sedução.


O QUE MAIS ATRAI UM HOMEM:

FÍSICO:

- Rosto, Pernas, Peito, Cabelo, Traseiro.

QUALIDADES.

- Físico atraente, Erotismo, Afectividade, Desenvoltura social, Habilidades caseiras.

O aspecto físico e o vestuário não são mais do que o início do maravilhosos jogo erótico da sedução, que prossegue por meio de gestos e olhares.

Certamente já observou os curiosos rituais amorosos das espécies animais. O pavão exibe o seu lindo leque colorido para atrair a fêmea. Outros animais oferecem alimentos ou constroem os ninhos, os caranguejos movem as pinças e as borboletas fêmeas lançam um perfume que atrai os machos. Toda a natureza tem um ritual de acasalamento próprio e os humanos não fogem à regra.

O dia de São Valentim ou Dia dos Namorados deve ser vivido a dois com muito amor, aproveitando para irem ao Cinema, pois este para muitas pessoas foi uma verdadeira escola sexual. Graças aos filmes, aprenderam a beijar, abraçar e a acariciar. Jantarem num local romântico à beira mar uma refeição leve. De estômago leve, tenderá a ser mais dinâmica, o ideal para uma performance sexual.

Beije o seu namorado, pois diz um provérbio hindu que mais vale um beijo húmido do que um coito insatisfatório.

Se optarem por outros momentos mais românticos, tirem um tempinho só para vós, longe dos filhos. De vez em quando devemos desligar o botão "do pai e mãe" e accionar o de "homem e mulher". Brinquem muito na cama. Na cama vale tudo, desde fazer cócegas, dar e receber massagens sensuais, conversar e claro, fazer amor. Muito amor. Por muito sério que o considere, não encare o sexo como uma tarefa a cumprir.

Divirtam-se e sejam muito felizes.

São estas as minhas sugestões para passar um feliz dia dos namorados. Por favor deixem o vosso comentário.

A Massagem e o toque

A massagem e o toque: desde que nascemos até que morremos temos necessidades instintivas de tocar e ser tocado. Através do contacto físico conseguimos obter benefícios físicos e emocionais.

Conseguimos obter esses benefícios através das massagens quando o profissional (terapeuta) usa as suas mãos com movimentos para detectar e libertar toda a tensão muscular atenuando a rigidez nas articulações, estimulando a circulação sanguínea e garantindo uma drenagem linfática eficaz.

O toque tem capacidades curativas, podendo restituir ao paciente o equilíbrio à saúde proporcionando-lhe bem-estar, segurança e estabilidade.


A prática da massagem já era muito popular entre os gregos e os romanos, desempenhando um papel muito importante na área dos cuidados de saúde. Infelizmente, na Idade Média, a Igreja Católica catalogou a prática das massagens como "pecado".

Hoje em dia e graças ao ginasta PETER HENRIK LING ter criado a massagem sueca, donde se retirou a maioria dos métodos modernos aplicados nas massagens, são utilizadas como um recurso terapêutico em consultórios, hospitais, clínicas, centros de estética, centros de fisioterapia e clubes desportivos.

As massagens são também utilizadas na expressão dos sentimentos. O psicanalista Wihelm Reich no século XX defendeu que as emoções por exprimir como a raiva e a dor ficando reprimidas no nosso corpo não é bom para a mente.

O corpo, a mente e as emoções estão ligados. A tese do psicanalista preparou o caminho para as massagens, enquanto terapia holística. Ao praticá-la libertamos energia, o que é fundamental para o nosso corpo. Ao recebermos uma massagem relaxante nas costas beneficiamos na diminuição da dor, de uma perna dorida.

As reacções às massagens são: relaxamento, cansaço, energia e quando emoções (sentimentos) reprimidas, pode surgir o choro.

Quase todos os profissionais (terapeutas) trabalham num ambiente aquecido, tranquilo, com velas acesas, música suave e utilizando óleos.
Os óleos utilizados, devem estar à temperatura do corpo, sendo aconselhável deitá-los sobre as costas das mãos, para se certificarem da sua temperatura. Se o óleo for de amêndoas doces, o terapeuta deve aquecê-lo nas suas mãos até atingir a temperatura certa.

A massagem deve durar pouco mais de 1 hora, dependendo das queixas do paciente e das técnicas que o terapeuta dominar e também da capacidade de recuperação do paciente.

Se tiver sentimentos reprimidos fale com o seu médico peça-lhe ajuda propondo fazer massagens, verá como a sua vida irá melhorar.

Espero ter contribuído para melhorar a sua vida falando sobre a massagem e o toque.

Por favor deixe o seu comentário.